Как выступать публично

Как выступать публично или как я научилась не бояться выступать перед публикой!

Как выступать публично

         Как часто случается с каждым из нас, что перед тем как выйти и выступить перед аудиторией, холодеет все  внутри, ладони мгновенно становятся потными, а выйдя, мы не можем выдавить из себя ни единого слова!!! ХА-Ха-Ха!  Мы стоим и думаем: «говори что-нибудь, хоть что-нибудь», но не можем произнести ни звука, как бы мы ни старались. У многих пересыхает во рту, ноги становятся «ватными» и лицо начинает «гореть» как будто температура воздуха резко повышается до запредельных отметок.

          Если описанное выше происходило  с кем-то  хотя бы один раз  – то эта статья предназначена именно для вас.

          Я расскажу, какие я использовала методы,  дабы улучшить свои навыки публичных выступлений, как научилась связанно излагать свои мысли, контролировать аудиторию.

         Для начала разберемся,  что же такое  публичное выступление? Логично будет сказать что это – выступление перед публикой.
         Поясним, что публичное выступление – это 90% зрительного контакта, и лишь 10% — аудиального. Фактически, это означает следующее: «не столь важно ЧТО мы говорим , важно КАК мы  это делаем». Главное в публичном выступлении – это подача, энергия, экспрессия и контакт с аудиторией.

         Очень важно научиться  составлять план выступления. Поверьте, у любого опытного оратора всегда есть план выступления. Ни один опытный оратор не начнет выступление, если не знает темы выступления и того, о чем он будет говорить (хотя бы примерно). Я вам больше скажу. У каждого оратора или лектора всегда обрисован круг возможных вопросов по теме выступления,  которые могут ему задать из аудитории. И он заранее готовит ответы на эти предполагаемые вопросы.   Но план – не   заготовленные  черновики с полным и подробнейшим содержанием своей речи.

Такими записями при выступлении не стоит пользоваться. Это только отвлечет вас от речи и отнимет время на то, чтобы разобраться в своих записях. К тому же, если вы потеряете нить повествования – вам придется копошиться в записях, а это вызывает исключительно негативные эмоции среди слушателей.

          У меня так было во время выступления на одном из дней рождения команды. Проходило мероприятие в огромном зале в г. Москве.  Рассказывала про работу со списком знакомых. Я вышла с записанной речью и…. О боже, смотрю в свою писанину и ниииичего не вижу.  Мне на помощь пришла моя спонсор Елена Тедеева. Подошла и просто забрала мою щпаргалку. Я собралась и выступила. Потом долго ругала себя. А ведь у меня опыт выступления перед аудиторией на тот момент, как у преподавателя был!!!

          И я стала работать над собой, Поняла важные вещи!! Делюсь ими с Вами. Возможно кому – нибудь они пригодятся в жизни.

· Вместо записей используйте лишь план выступления.
· Дома в спокойной и тихой обстановке продумайте структуру своего выступления, примерно представьте себе о чем вы будете говорить и запишите пункты своего выступления.
·  Не стоит воспринимать буквально вышеприведенный план, это лишь примерная схема того, как может выглядеть доклад. А еще  у вас должна   быть  возможность импровизации.
·  Держитесь раскованно и говорите громко.
·  Расслабьтесь, аудитория чувствует напряжение. Поэтому займите удобную позу на сцене и держитесь так, как будто вы общаетесь с кем-то из знакомых. Хороший прием – найти в аудитории одного  человека и представить себе, что доклад рассказываешь персонально ему. В таком случае вы легко добьетесь успеха в публичных вступлениях.
·  Двигайтесь. Поверьте мне , очень скучно смотреть на выступающего, если он стоит как столб и не шевелится.
·  Жестикулируйте. Жесты должны быть «открытыми», т.е. исходить как-бы из вас и идти в аудиторию. Ваши жесты должны показывать людям, что вы настроены на положительное располагающее общение. Кисти должны быть раскрыты. Демонстрация раскрытых ладоней также положительно воспринимается людьми. Улыбайтесь, будьте в хорошем настроении. Хорошее настроение передается людям и разрушает стену отчуждения между вами и аудиторией.
·  Используйте юмор в выступлении. Когда выходишь перед аудиторией, первая задача – разбить стену, находящуюся между вами и аудиторией, и юмор – лучший способ это сделать. Но помните, что лучше вообще не шутить, чем пытаться выдавить из себя заученную шутку.

Залог успеха публичного выступления – естественность. Поэтому, если не можете шутить естественно – лучше не шутите вовсе. Используйте различные интонации во время выступления, иначе слушатели через 15-20 секунд уже перестанут вас слушать. И вот еще что, наладьте обратную связь с аудиторией. Задавайте вопросы в аудиторию, пробуйте стимулировать аудиторию на то, чтобы люди самостоятельно задавали вопросы вам. Это добавит юмора и остроты в ваше выступление, а людям будет интересно слушать вашу речь, поскольку они сами невольно становятся ее участниками. И еще, приведите свою внешность в порядок перед выступлением. Оратор всегда должен находиться на полголовы выше своих слушателей. Если аудитория  перестала вас слушать – попробуйте замолчать и мысленно сосчитать до 15. Бьюсь об заклад, что вы не успеете досчитать, как на вас устремятся взоры слушателей, которые как по взмаху волшебной палочки бросят свои дела и будут пытаться обнаружить причину внезапно возникшей тишины. Главное хотеть научиться чему – то! И у вас обязательно все будет ОК!! У меня это получилось. Я не боюсь аудитории!!!

Желаю удачных публичных выступлений! Кокоева Нани, Владикавказ.




СОЗДАТЬ БИЗНЕС НА МИЛЛИОН !