Успешные привычки

«Личный дневник – шаг на пути к совершенству»

Успешные привычки

В сетевом маркетинге вместе с опытом приходит и потребность разобраться в себе, желание анализировать свое поведение в той или иной ситуации.

 В данной статье хочу поделиться опытом, который я приобрела благодаря ежедневной работе над собой. Работа над собой заключалась в том,  что в течении 10-15 минут я делала запись в ежедневник о том, как прошел мой день. Когда повторно перечитываешь свои записи, то возникает ощущение, словно ты наблюдаешь за собой со стороны. Такая простая, но очень эффективная привычка позволяет здраво оценить свое поведение и отношение к событиям в течении дня. Благодаря приобретенному опыту работы над собой с помощью такого доступного каждому человеку инструменту, как личный дневник, я готова посоветовать завести каждому записную книжку.  
В ней можно записывать что угодно, начиная от описания яркого события дня и заканчивая построением планов на завтрашний день. Главное условие – информация должна быть  позитивная . Даже если так случилось, что в течение дня произошло неприятное событие, в своем дневнике его нужно обязательно трансформировать в позитивную форму. Например, поразмышлять над вопросом «Почему так произошло?» «Где именно я мог ошибиться?» «Чему этот случай меня научил\ какой урок я из этого вынес?»  «Как бы я мог поступить, чтобы ситуация развивалась в созидательном ключе?»

Здесь главная задача- описывать свой опыт предельно откровенно, быть честным самим с собой. Очень важно, не держать и не скапливать в себе сгустки негатива, а смело их выявлять и избавляться от груза и тяжести. Со временем при усердной работе над собой, можно заметить, что вскоре на подобные ситуации вырабатывается позитивное отношение. А это очень важно! Важно научиться говорить открыто и прямо. Представить, будто перед вами раскрыты не чистые бумажные страницы книги, а …зеркало вашего внутреннего мира.
Приведу простой пример. Однажды мне нужно было встретиться с женщиной, с которой раньше мы никогда не пересекались и не виделись. Эта встреча вызывала у меня волнение, сомнение в своих силах и колебание в голосе. Так как перед встречей у меня было немного свободного времени, то я постаралась очень детально записать свои чувства в дневник. Я записывала первое, что было в голове. И вот, что из этого вышло: «Сейчас мне предстоит встреча с Тамарой Павловной. Строгая женщина. Серьезная. Надеюсь, что мы найдем общий язык. Руки трясутся. Надо успокоиться. Так. Все. Я справлюсь, справлюсь. Я общительная, приятная собеседница, мы найдем с ней общий язык. Она скоро подойдет? А я успею все записать?  Немного волнуюсь, но с другой стороны - что я потеряю, если попробую найти точки соприкосновения с ней и завязать новое знакомство? Надо действовать! Я справлюсь!»
Мысли влетали и вылетали, я только успев зафиксировать старую , сразу же хваталась за новую мысль, ведь в голове было столько всего разного!

Во-первых, эта двухминутная запись помогла мне переключиться из состояния тревожности, в состояние анализа своего поведения.
Во-вторых, я предельно точно зафиксировала на бумаге свое состояние. Надо отметить, что данная запись помогла мне лучше разобраться в себе и четко осознать: волноваться или не волноваться – это мой, и только мой  личный выбор. 
Ну, и, наконец,  в-третьих,  с опытом ты приобретаешь возможность не допускать в себе страх перед чем-то  новым. Как только стали в голове проскакивать гнетущие мысли «А что, если не получится?», «А что, если я не справлюсь?» , «А что, если…?» Никаких «если» не должно  доминировать в голове в самый ответственный момент! Все получится, со всем можно справиться, все идет чередом успеха и благополучия. 

И вот, важный момент. Я убираю свой дневник в сумку. Вижу вдалеке приближающуюся фигуру женщины с каре. Уж не знаю, то ли это я себя так мотивировать за две минуты успела, то ли так совпало, но я  чувствовала, как ее строгий чуть скованный образ не настораживает меня, а напротив, располагает к насыщенному общению. Я чувствовала, что мы с ней словно два магнита, притягиваемся друг к другу настолько сильно, словно старые знакомые нашли общий язык. 
Я была действительно рада ее увидеть. У нас легко завязался разговор, словно в общении мы были на одной волне и после каждой фразы собеседника подхватывали друг друга. Я забыла, что я стеснялась этой первой встречи. Я просто наслаждалась разговором с этой интересной женщиной. Даже возникла в голове ассоциация, будто я черпаю в общении с ней  позитивную энергию, обогащаясь ею.
Эта встреча вызвала какую-то внутреннюю наполненность, какие-то ласковые  чувства и любовь. Я не понаслышке знаю, как порой  тяжело работать с людьми. Но проблема, оказывается, в нас самих: насколько мы готовы открыться собеседнику, поверить в его стремления  мечту? А ведь такая «мелочь» играет колоссальную роль в нашей с вами повседневной жизни.

Хотела завершить своб статью, но вспомнился еще один интересный момент. Вдруг, кому-то он станет полезным и кто-то захочет взять его себе на заметку. Я люблю пользоваться маленькой хитростью. Проснувшись утром или за завтраком,  в книгах или в интернете нахожу цитаты успешных людей. Записываю их в виде эпиграфа  в свой дневник и следую этому девизу весь день!
Например, цитата Джона Кехо из книги «Подсознание может все!» : « Стaньте в жизни aлхимиком и нaучитесь преврaщaть кaждую ситуaцию в блaгоприятный случaй»
И, далее, на протяжении всего дня ты неустанно напоминаешь себе: любая ситуация сейчас- это благоприятный случай на пути к успеху!
 
Спасибо каждому, абсолютно каждому человеку, который прочитал мою статью. Уверена, что мой личный опыт в работе над собой поможет кому-то стать чуточку счастливее!
Любите, радуйтесь мелочам, дорогие друзья и партнеры, создавайте свои чудеса своими руками,  стройте свое счастье и будьте любимыми и любящими!


С огромным уважением, Мария Дмитриева (г.Шатура)




СОЗДАТЬ БИЗНЕС НА МИЛЛИОН !