«Жизнь в балансе» с Ламарой и Игорем Жабиными

«Начинаю новую жизнь с нового года!» — есть ли кто-нибудь, хоть раз не дававший самому себе этого обещания?

Новый год — удобная веха отсчета «новой жизни», поэтому чаще новогодние цели, планы или резолюции (добровольные обязательства) мы принимаем именно 1 января.

Однако как часто нам удается добиться кардинальных изменений в чем-то и действительно начать «новую жизнь»? И придерживаться «новой жизни» в дальнейшем оказывается так трудно?

Приняв решение начать новую жизнь с нового года, мы поначалу с энтузиазмом беремся за его выполнение. Однако пыл стремления к новой жизни в новом году постепенно угасает, а через несколько недель и вовсе сходит на нет.
Идея «новой жизни с нового года» является по сути несколькими целями и задачами, которые мы добровольно ставим перед собой и обязуемся выполнить. А цели и задачи подчиняются общим правилам теории постановки и выполнения целей, которая с успехом используется в бизнесе уже многие годы. Возможно, если мы подойдем к решению начать новую жизнь в новом году более научно, то достигнем большего.
Новая жизнь с нового года: спланировать и достичь!

Продумайте заранее, чего бы Вам очень хотелось изменить в новом году.

Не стоит разбрасываться: оставьте в коротком списке «моя новая жизнь» только самое нужное и действительно важное. Затем выберите только одну-две цели, чтобы полностью сосредоточиться на их достижении.
Сформулируйте выбранные цели «новой жизни» грамотно.

Цели и задачи должны быть конкретными, реалистичными, с намеченным сроком выполнения; они должны вести к эмоционально значимому для Вас результату.
Пример неправильно поставленной цели (по сути, это не цель, а обтекаемое пожелание): «меньше времени проводить на работе и больше — с семьей». Такая формулировка цели не приведет ни к какой новой жизни в новом году, потому что здесь нет ни конкретики, ни четких критериев оценки. Задумка хорошая, но как начать ее осуществление, не понятно.
Лучше поставить задачу четко: «уходить из офиса домой в 5.00 по вторникам и четвергам». Теперь понятно, что надо так спланировать рабочий день, чтобы к 5 завершить работу, собрать вещи и выйти из офиса. Проверять достижение этой цели тоже легко по заданным критериям.

Если в процессе выполнения одной из задач новой жизни в новом году Вы сорвались, отнеситесь к этому именно как к срыву, а не как к полному провалу в достижении цели. Не казните себя, а спокойно проанализируйте, почему произошел сбой, и сразу же продолжайте свою новую жизнь, как запланировали. Ошибка сделала Вас более опытным и теперь Вам будет легче избежать новых сбоев!

Отслеживайте прогресс в достижении задач новой жизни в новом году в отведенном месте: в ежедневнике, дневнике, компьютере или даже в социальной сети.
График потерянных килограммов и сантиметров вдохновит на новые усилия и поможет в минуту слабости и сомнений, которые в новой жизни и новом году обязательно будут, ведь достижение цели — это длительный процесс.
Организуйте группу поддержки!

Поделитесь с близкими людьми своими целями и, скорее всего, Вы получите в ответ понимание и поддержку окружающих. Возможно, Вам даже удастся собрать группу единомышленников среди родственников и друзей, на работе, в интернете: людей со схожими целями и задачами на новый год — новую жизнь!

А чтобы все Ваши желаемые цели были достигнуты в новом году пройдите перезагрузку, получите огромный заряд энергии, сил и мотивации для воплощения Ваших целей, обнулив все тяготы уходящего периода.
Приглашаем Вас посетить вебинар «Жизнь в Балансе», который пройдет 22 декабря в 19:00 по МСК!

Получить доступ к вебинару




СОЗДАТЬ БИЗНЕС НА МИЛЛИОН !