Похудение

Похудеть к весне не получилось… Раскормлю мужа — сыграю на контрасте! Анекдот.

Похудение

Диеты обеспечивают лишь временную потерю веса

Ученые выяснили, что лишние килограммы, потерянные во время диеты, спустя некоторое время возвращаются. По словам экспертов, для долгосрочного результата необходим индивидуальный подход.

В течение двух лет исследователи сравнивали и анализировали разнообразные диеты. Так выяснилось, что обезжиренные и низкоуглеводные действительно стимулируют потерю веса. Однако этот эффект сохраняется лишь первые полгода, а затем килограммы начинают возвращаться, пока вес не достигнет прежней отметки.

Сколько лет жизни отнимают чрезмерные худоба и полнота?

Ученые утверждают, что чрезмерно худые люди живут на 8 лет меньше, чем их сверстники с нормальным весом. Норвежские ученые вычислили, что быть чрезмерно худым еще хуже, чем иметь лишний вес. Они утверждают, что худоба отбирает у людей 8 лет жизни. Их исследования проходили в течение 10 лет, и 90% участников с чрезмерной худобой умерли, в среднем, на 8 лет раньше, чем их сверстники с нормальным весом. В то же время, люди с избыточным весом прожили на 4 года меньше, чем составил средний возраст их сверстников.

И полнота, и худоба подразумевают определенные проблемы со здоровьем. Полнота - сахарный диабет, гипертонию, атеросклероз, проблемы с суставами. А худоба, особенно резкая, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств психики и злокачественных новообразований.




СОЗДАТЬ БИЗНЕС НА МИЛЛИОН !